blog 部落格
【年薪三百萬，心裡卻住著騙子？寶哥陪你拆解冒牌者症候群，順便搞懂AI時代怎麼活！】
2025 Apr 09 關係對話
想像一下這個畫面：你站在會議室前面報告，燈光打在你身上，台下坐滿了人，眼神全盯著你。 明明簡報內容你滾瓜爛熟，數據倒背如流，但腦袋裡卻有個小小的聲音不斷碎唸：「你確定你可以嗎？」、「等下被問倒怎麼辦？」、「他們是不是覺得我只是運氣好才爬到這個位置？」、「我真的配得起這份薪水、這個頭銜嗎？」
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【如何避免「情緒崩潰」，找到適合 高敏型的壓力管理方式？】
2025 Apr 08 高敏感人的心理狀態
【如何避免「情緒崩潰」，找到適合 高敏型的壓力管理方式？】 「別人只是覺得煩，我卻像被壓得喘不過氣……」 這是一位高敏感者和我流年諮詢的傾訴。 ▋當「太敏感」變成一種壓力內爆 高敏感型的大腦與神經系統，比一般人接收更多感官與情緒資訊。這讓他們在日常生活中，更容易被「聲音、氣氛、人際互動、責任感、甚至空氣中微妙的情緒」所影響。
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【高敏型在人際關係中的優勢與挑戰：如何不讓自己成為犧牲者？】
2025 Apr 05 高敏感人的心理狀態
【高敏型在人際關係中的優勢與挑戰：如何不讓自己成為犧牲者？】 「有時候，我真的很羨慕那些可以不在意別人感受的人。」一位高敏感者的心聲
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【解密潛意識：影響人生的 3 大關鍵】
2025 Apr 03 關係對話
【解密潛意識：影響人生的 3 大關鍵】 「所有未被覺察的潛意識，都將控制你的生活，而你卻誤以為那是命運。」by 榮格
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【高敏型的「內在小劇場」：如何不被內心的批判聲音綁架？】
2025 Apr 02 高敏感人的心理狀態
【高敏型的「內在小劇場」：如何不被內心的批判聲音綁架？】 「我剛剛是不是說錯話了？」 「他皺眉，是不是覺得我很蠢？」 「這份報告我還是做得不夠好吧？」 這些聲音，是否在你的腦海裡反覆上演？
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