關係對話::第1頁胡靖韋人生使用手冊

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我們總是過度在意前三項：命、運、風水，彷彿只要這三件事情沒處理好，人生就會卡關，於是，有人忙著改名、有人拚命改風水、還有人一事不順就問老師「我是不是運衰？是不是卡到陰？」

你是否曾在深夜裡對自己說：「早知道當初就……」那個沒說出口的告白、那次不敢投的履歷、那場來不及參加的道別……我們以為人生很長，還有時間可以慢慢來。可到頭來，人生最讓人難受的，往往不是做錯了什麼，而是沒有做什麼。

一句”妳受委屈了”，妳離職是對自己最棒的禮物，她就眼眶紅了。

溫和的提醒，沒有哪一種性格是「壞」的，但某些行為模式可能已經失去它最初的保護功能。經常說對不起、抱歉，往往最初是為了維護關係和諧，但如果變成自動化反應，可能：

心理學上有一個概念叫「情緒耗竭」，長期處於高壓與高效的狀態，會導致心理能量被快速消耗，最終引發焦慮、憂鬱，甚至是慢性倦怠。

委屈的定義:常指當我們的付出、需求或情感未被理解、認可或回饋時，內心產生的一種受傷、無奈與不公平感。