blog 部落格
【從不停道歉，到重新看見自己】
2025 Jul 06 關係對話
溫和的提醒，沒有哪一種性格是「壞」的，但某些行為模式可能已經失去它最初的保護功能。 經常說對不起、抱歉，往往最初是為了維護關係和諧，但如果變成自動化反應，可能：
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【當世界要我們保持熱情和燃燒的時候，其實我們要保持常溫】
2025 Jun 18 關係對話
心理學上有一個概念叫「情緒耗竭」，長期處於高壓與高效的狀態，會導致心理能量被快速消耗，最終引發焦慮、憂鬱，甚至是慢性倦怠。
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午時水的智慧：如何運用陽氣最盛之水，為自己轉運與淨心
2025 May 31 關係對話
午時水的智慧：如何運用陽氣最盛之水，為自己轉運與淨心 🌞在古老的時光裡，沒有電力，也沒有空調，祖先卻懂得順天應時、借力使力。他們觀天察地，發現每日太陽高掛正中，也就是午時（上午11點到下午1點）...
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