blog 部落格
【高敏感不是缺點，而是天賦：學會擁抱你的特質】
2025 Mar 28 高敏感人的心理狀態
【高敏感不是缺點，而是天賦：學會擁抱你的特質】 你有沒有被說過這樣的話: 「你太敏感了，能不能別想太多？」 「怎麼一點小事就受影響？」 「你就是玻璃心，別人根本沒那個意思！」
閱讀更多
【善良的底線是不姑息、挺自己：真正的善良，從不犧牲自己】
2025 Mar 27 善良心理學
【善良的底線是不姑息、挺自己：真正的善良，從不犧牲自己】 當我們談「善良」，通常聯想到包容、忍讓、幫助他人，但你有沒有發現，很多時候，這樣的善良會變成一種自我犧牲？ •在職場上，我們不忍拒絕，結果一個人扛下所有工作，累得喘不過氣。 •在感情裡，我們一再容忍對方的傷害，期待對方改變，卻換來更多失望。 •在家庭中，我們害怕衝突，總是順從，結果失去了自己的聲音。 這不是善良，而是 「姑息」。
閱讀更多
【善良的選擇是不干預：學會適時放手，才能真正幫助他人】
2025 Mar 26 善良心理學
【善良的選擇是不干預：學會適時放手，才能真正幫助他人】 這個世界充滿了善意，但善意不等於干預。 當我們看到親朋好友陷入困境、同事做錯決定、孩子走上一條艱難的路，第一反應往往是 「我要幫忙！」。
閱讀更多
【深刻的認識自己-人生使用手冊】
2025 Mar 26 關係對話
很多人問我，為什麼要做流年諮詢？ 說實話，「流年」並不是一個新概念，人生本就有高低起伏，每個階段都有不同的機會與挑戰。 但為什麼流年諮詢這麼重要？因為在這個變化快速的時代，懂得如何順勢而為，比盲目努力更關鍵。
閱讀更多
【善良的行動是不掙扎】
2025 Mar 24 善良心理學
【善良的行動是不掙扎】 運將阿正有一天載到了一位急躁的乘客，對方因為趕時間，一路上不停催促，甚至出言不遜。面對這種情況，阿正沒有選擇頂嘴或辯解，而是以平穩的態度開車，並溫和地回應：「我會盡量讓您準時到達，但安全最重要。」
閱讀更多