情緒勒索

【你們有自己心中的夢幻逸品嗎？】

2025 May 21 情緒綁架

【你們有自己心中的夢幻逸品嗎？】

寫給那個總是為別人撐傘、卻忘了為自己擦乾的人😭就是你啦？

▋每個人心中，都有一件夢幻逸品。

可能是一只你一直想買的皮夾、一趟遲遲沒啟程的旅程、一個躲在心底的夢想，或者只是一杯你總說「下次再喝」的精品咖啡。

你總是會說：「等我再努力一點」、「等我把別人都照顧好再說」，但這樣的「等」，是不是已經默默變成了習慣？變成了一種對自己的遺忘。

身為東方心理學諮詢師，我自己就是這樣的人，也看過太多人把「犧牲」當作愛，把「壓抑」當成成熟，甚至把「壞掉的自己」當作生活的代價。

但你知道嗎？那個一直努力的你，也值得被擁抱、被犒賞、被自己心甘情願地好好疼一次。

▋夢幻逸品，不只是物品，它是你對自己的“認可”。

允許自己去渴望，許可自己去擁有，許可自己，不用永遠那麼懂事。

我覺得我人生真的第一次有愛自己，是我在44歲的時候替自己買了一台自己喜歡的車。

那個感覺不僅只是一台我喜歡的車，而是我懂得疼惜我自己，願意花錢在自己身上的那種支持感。

當你願意為自己挑選一樣夢幻逸品，無論是金額可負擔的實物，還是一段獨處時光、一張療癒課程的報名、一個小小心願的實現，你不是在「花錢」，你是在對內心說：「你值得。」

這個社會教會我們怎麼達成目標，卻很少教我們怎麼善待自己。

▋所以今天，我想邀請你，為自己選一件夢幻逸品。

不用等變得更好了才配擁有，因為你現在的樣子，就已經值得了。

疼自己，不是自私，是一種對生命的尊重。

當你願意照顧內在那個總是撐著的靈魂，它才有力量，繼續前行及發光。

btw這個小叮噹睡袋是和NANGA的聯名款，這個睡袋我也好想要喔，直徑20cm、長40cm，撥水、放冷到負5度、重量只有約1公斤，還附兩條拉繩設計更好收納！

#你們覺得要買嗎

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【你是在傾聽，還是在承擔？如何不被他人情緒拖垮】

「我只是想安慰他，結果自己一整天心情都很糟。」「我是不是太敏感，總是容易被別人的情緒影響？」你有過這樣的經驗嗎？明明只是朋友抱怨職場不順，你卻整晚輾轉難眠；明明是另一半的低潮期，你卻比對方更焦慮。當我們太善於傾聽、太容易共感，就可能在無形中從「情緒陪伴」滑入「情緒承擔」，最終不但拖垮自己，還搞亂了關係的節奏。