情緒界線與內耗::第1頁寶哥說流年

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心理學家卡爾·羅傑斯曾說：「成為你真正的自己，意味著放下那些社會強加的角色。」所謂「自己的版本」，並不是一個成功的頭銜、一份人人稱羨的薪水，或是一套乖巧聽話的人設。真正的「自己版本」是讓你內心平靜、自由、快樂的樣子。是你能說：「這是我，我接受我自己，我喜歡這樣的生活。」

你總是會說：「等我再努力一點」、「等我把別人都照顧好再說」，但這樣的「等」，是不是已經默默變成了習慣？變成了一種對自己的遺忘。

我們常說「認真就輸了」，不是叫你放棄，而是提醒你：「別把注意力放在無效的戰場上」。

今天就是要告訴你辨識「吸你運」的人長什麼樣，快點把他們請出你的人生吧。

你愛得太用力，是在「高功率內耗」內耗型的關係，有個很大的特徵：「不吵架，但很累。」

華特:你準備什麼時候拍? 尚恩:有時候我不拍。如果我喜歡某一刻…我是說我自己，我個人很喜歡…我不想被相機打擾，只想沉浸其中。華特:沉浸其中。尚恩:沒錯，沉浸其中，就在此時此刻!