胡靖韋人生使用手冊
  • 🙋關於寶哥
  • ✍️部落格
  • 📋服務項目
  • 🚀開運小物
  • 🚨最新消息
  • 📞聯絡寶哥
胡靖韋人生使用手冊
  • 🙋關於寶哥
  • ✍️部落格
  • 📋服務項目
  • 🚀開運小物
  • 🚨最新消息
  • 📞聯絡寶哥
  • 文章總覽
  • 分類
  • 關係對話 (19)
    • 善良心理學 (10)
      • 從電影、戲劇看人生 (1)
        • 高敏感人的心理狀態 (8)
          • 情緒綁架 (11)
            • 內耗好累又傷身 (1)
              • AI與心理 (2)
                1. 首頁
                2. 部落格
                3. 【你該不會要用手去接別人的嘔吐物吧?】

                情緒勒索

                【你該不會要用手去接別人的嘔吐物吧?】

                2025 May 17 情緒綁架
                【你該不會要用手去接別人的嘔吐物吧?】
                ▋這聽起來有點荒謬,但在情緒世界裡,很多人真的這樣做,而且還做得很「用力」。
                ​
                有位朋友常常對我說:「他們怎麼可以這樣講我?」、「我做這麼多,怎麼還會有人看不起我?」
                ​
                我們跟他說了很多次:「你很棒了」、「不要放大那些批評」,但他還是忍不住一再自我檢討、懷疑自己,彷彿別人的負評變成了自己的真相。
                ​
                我總是提醒他:「你正在走自己的山,不用停下來解釋給每個人聽。」
                ​
                那些嘔吐般的惡意、批評、酸言酸語,不是你該去接的東西。你正在做的是有價值、有意義的事,不要讓情緒被別人的消化物污染。
                ​
                ▋我也曾經,一手接著別人的情緒殘渣
                以前的我,也很容易被一句話擊中,只要有人批評、質疑,我就想急著回應,想贏回一點尊嚴。
                ​
                但後來發現,這樣來回交鋒,不但消耗心力,還讓我離自己的初衷越來越遠。
                ​
                最後,不論輸贏,我都覺得「怎麼變成這樣?」不是我原本要走的路。
                ​
                我們常說「認真就輸了」,不是叫你放棄,而是提醒你:「別把注意力放在無效的戰場上」。
                ​
                ▋嘔吐物的來源,不值得你的人生目標讓路
                在這個網路酸民氾濫的時代,總有人習慣用酸語來處理自己的情緒失控。
                ​
                有時候他們根本不是真的對你有意見,只是剛好你在他們面前發光,而他們沒辦法處理自己的黑暗。
                ​
                不要為了那些情緒性反應,懷疑自己的價值。
                ​
                你值得把心力,放在那些支持你、相信你、需要你的地方。
                ​
                你不是嘔吐物的垃圾桶,更不是用來承載他人脆弱的人肉吸塵器。
                ​
                ▋當你想反擊,先觀察自己的反應
                下一次看到讓你情緒上來的留言、評論或言語,不要急著反擊,讓子彈飛一下。
                ​
                問問自己:「我為什麼這麼有感?是害怕?委屈?還是……其實我太想被理解了?」
                ​
                深呼吸,不為自己辯解,不等於放棄,而是你開始選擇用成熟的方式捍衛內在。
                ​
                把能量花在更重要的事上:讓你的行動、你的成果說話。
                當你走得夠穩,質疑就會自己退場。
                ​
                ▋你不是來證明,而是來成就
                有情緒是自然的,但你不必讓情緒決定你的方向。
                ​
                你要走的路很重要,千萬別因為路邊的叫囂,就忘了你原本要去哪裡。
                ​
                你要相信,你做的事是對得起自己、對得起社會的。
                ​
                心中有光,自然無懼,你不靠吵架證明自己,你靠踏實累積,活出自己定義的高度。
                ​
                ▋就是你~給正在努力的你
                你正在走的路,可能不是最快的、最被看見的,但它會是最值得的,因為你每一步都走得很清醒。
                ​
                你不是來當情緒垃圾桶的。
                ​
                你是來照亮自己的,也順便照亮他人的。
                ​
                請記住:你不是用來接嘔吐物的手,你是用來建造人生的雙手喔。
                  • 分享此文章
                  0則留言

                  相關文章

                  【解密潛意識:影響人生的 3 大關鍵】

                  【解密潛意識:影響人生的 3 大關鍵】 ​ 「所有未被覺察的潛意識,都將控制你的生活,而你卻誤以為那是命運。」by 榮格

                  • 2025 Apr 03

                  【AI焦慮時代,你的心理肌肉夠強壯嗎?】

                  當 AI 一波波更新,從 ChatGPT 到自動化決策,你是否也出現這些症狀? •容易心煩氣躁? •開始懷疑自己的專業價值? •明知道應該學,但遲遲無法行動?

                  • 2025 May 19

                  【流年:掌握命運的鑰匙,走在自己的節奏上】

                  榮格所說:「你意識不到的事物,將成為你的命運。」

                  • 2025 Apr 20

                  【高敏型在人際關係中的優勢與挑戰:如何不讓自己成為犧牲者?】

                  【高敏型在人際關係中的優勢與挑戰:如何不讓自己成為犧牲者?】 「有時候,我真的很羨慕那些可以不在意別人感受的人。」一位高敏感者的心聲

                  • 2025 Apr 05

                  【不是我嘴賤,是你需要清醒!】

                  互嗆式友誼,才是真正的情感肌肉訓練 根據最新心理學研究指出,那些平時會互相開玩笑、吐槽彼此的朋友,其實有著一般人300倍以上的坦白與忠誠度。

                  • 2025 Apr 23

                  【給喜歡懷疑的你,一種更好的思維模式】

                  「我不是害怕改變,我只是還不相信那值得我改變。」 -給每個總是用懷疑保護自己的人。

                  • 2025 May 12

                  關於我們

                    聯絡我們

                    • Email: alifeguide789@gmail.com
                    • 地址: 105 台北市中山區吉林路286號6樓
                    • 公司名稱: 禾禾商學院
                    • 隱私權政策
                    COPYRIGHT© 胡靖韋人生使用手冊 All rights reserved | Powered by 路老闆