部落格清單

全部戀愛是心理學還是玄學開運心理學八字流年人物誌八字心理學職場心理學 AI與心理善良心理學高敏感人的心理狀態情緒界線與內耗戀愛心理學未分類 (1)

blog 部落格

【情緒綁架！到底是別人綁架你，還是你綁架你自己？】

2025 Apr 11情緒界線與內耗

「我知道我該冷靜，但我就是忍不住情緒爆炸。」「明明是他不對，為什麼最後都是我道歉、我難過？」「我為什麼總是把自己逼到這麼累？」這些，是情緒綁架最真實的現場。

【高敏感者的愛：深度連結，還是情感綁架？】

2025 Apr 10高敏感人的心理狀態

「我只是太在意對方了，但為什麼最後變得這麼累？」，這是我一個找我流年諮詢的朋友的真心喊話。敏感的人，更容易愛得用力，也更容易受傷高敏感者在感情裡，往往給得很深、愛得很滿。他們擁有過人的同理心與洞察力，能感受對方的情緒變化，甚至在對方還沒說出口之前，就已經感受到他心裡的波動。

【年薪三百萬，心裡卻住著騙子？寶哥陪你拆解冒牌者症候群，順便搞懂AI時代怎麼活！】

2025 Apr 09AI與心理

想像一下這個畫面：你站在會議室前面報告，燈光打在你身上，台下坐滿了人，眼神全盯著你。明明簡報內容你滾瓜爛熟，數據倒背如流，但腦袋裡卻有個小小的聲音不斷碎唸：「你確定你可以嗎？」、「等下被問倒怎麼辦？」、「他們是不是覺得我只是運氣好才爬到這個位置？」、「我真的配得起這份薪水、這個頭銜嗎？」

【如何避免「情緒崩潰」，找到適合高敏型的壓力管理方式？】

2025 Apr 08高敏感人的心理狀態

【如何避免「情緒崩潰」，找到適合高敏型的壓力管理方式？】「別人只是覺得煩，我卻像被壓得喘不過氣……」這是一位高敏感者和我流年諮詢的傾訴。 ▋當「太敏感」變成一種壓力內爆高敏感型的大腦與神經系統，比一般人接收更多感官與情緒資訊。這讓他們在日常生活中，更容易被「聲音、氣氛、人際互動、責任感、甚至空氣中微妙的情緒」所影響。