與人對話
【給喜歡懷疑的你，一種更好的思維模式】
2025 May 12 職場心理學
【給喜歡懷疑的你，一種更好的思維模式】
「我不是害怕改變，我只是還不相信那值得我改變。」
-給每個總是用懷疑保護自己的人。
▋我曾經就是那種「你說A，我就偏要說B」的人
學生時期的我，最擅長的不是解題，而是「質疑老師的說法」。
出社會後，我也不愛聽前輩的建議，總覺得他們的成功只是運氣，內心常冒出一句話：「你那一套不適合我。」
我不是故意唱反調，只是我太相信自己的判斷，也太不相信這個世界。
這樣的我，看似有主見，其實不過是把「懷疑」當成一層保護色，我懷疑方法，懷疑體制，懷疑他人的意圖，甚至連「改變自己的可能性」我都懷疑。
結果是什麼？我整整多走了<<十年的冤枉路>>。
▋從「懷疑 × 不行動」，走進人生的四象限地圖
懷疑本身不是壞事，但懷疑若不轉化，就會變成枷鎖
讓我們來看看四象限中的四種狀態：
▋1.停滯者（懷疑 × 不行動）：永遠在腦中上演假設劇情，卻從未跨出一步，什麼都不相信，也什麼都不做。對未來沒信心，對他人沒安全感。
口頭禪：「反正沒用啦」。
▋2.試探者（懷疑 × 行動）：邊走邊懷疑，常常心猿意馬，難以持久，一邊懷疑一邊試，一邊走一邊看。雖前進，但步伐遲疑。
口頭禪：「我試試看啦，但我不覺得會成功」。
▋3.夢想者（相信 × 不行動）：心中有夢，卻不願行動，最後夢只留在腦中，心裡有藍圖，嘴上說得動聽，但始終卡在起跑線。
口頭禪：「我之後一定會做」。
▋4.實踐者（相信 × 行動）：不只是想，也真的做；就算跌倒，也能再站起來，相信且行動，願意冒險，擁抱試錯，是人生的主動玩家。
口頭禪：「先做再說。」。
▋我過去長期卡在第一象限，活得很聰明，卻一點也不自由，而真正改變我的，是那一段痛苦到無法忽視的生命低谷，逼我放下驕傲，開始問自己：
「我懷疑的，是外界，還是其實是我自己？」
「我一直反對的，是別人說的話，還是我害怕那可能是真的？」
「我沒行動，是因為不相信他人？還是不相信我自己能走出結果？」
▋當我開始轉向第二象限:「懷疑 × 行動」時，一切開始改變，就算仍有不確定，我還是選擇前進。
就像逆風而行的風箏，不飛，也不會知道自己能飛多高。
▋你在哪個象限？我們來玩個小測驗：
請誠實回答，這三句話哪句你最常說:
1.「我不知道該相信什麼。」→ 你可能是停滯者
2.「我可以做做看…雖然我不太確定。」→ 你是試探者
3.「我好想完成這個夢想…但等我準備好再說。」→ 你是夢想者
4.「我還不完美，但我正在路上。」→ 你是實踐者
▋人生沒有好壞象限，只有是否誠實面對自己的狀態，而我想對你說的是每一個象限，都是通往更好自己的轉折點。
▋我後來學會的一個心法：
「懷疑，不是停止的理由，而是前進的提醒。」有懷疑的心，是你在乎，願意行動的腳，才是你選擇了相信。
▋有一天我終於明白(慘痛的血淚與經驗推疊後)，
信任世界之前，要先學會信任自己有選擇的力量，從那天起，我不再要求自己百分之百相信才行動，而是願意「帶著一點懷疑，也還是往前走」。
▋我從停滯者→走向試探者→最後活出一個實踐者的自己。
不是因為我變得不懷疑，而是因為我選擇：「用行動，讓自己有更多值得相信的證據。」
▋分享給那個「總是懷疑太多」的朋友
也許你認識一個像過去的我那樣的人：太聰明，太堅強，也太懷疑，不敢信任他人，更不敢信任自己。
把這篇文章傳給他，
也許這就是他人生的轉彎點之一。
▋你可以選擇成為哪一種人
每個人心裡都有一座四象限地圖，你可以選擇躲在不行動的懷疑裡，也可以選擇帶著相信踏出改變的第一步。
不要再等所有問題都想通才開始，因為人生，是「做了才會懂」。
▋人生使用手冊閉門分享會
只為願意深刻活過一回的人而開
你是不是也曾在某個夜裡，明明過得不壞，卻突然不知道自己為什麼活著？
你不是迷路了，是從來沒有人教你:人生其實，是有使用說明書的。
這一場，只邀請願意誠實面對自己的你，
一起打開那本，屬於你「從未讀過」的人生使用手冊。
這是一場「不是給誰都開的」分享會
我不會談成功學、不灌雞湯、也不給你標準答案。
只給你一個真誠、安全、深入的空間，
讓你重新認識一個最熟悉又最陌生的人：你自己。
時間：5/14（三）PM 07:30～09:00
地點：禾禾商學院（台北市中山區吉林路286號6樓）
方式：實體進行，現場限定
報名連結 : https://bit.ly/4k26vzn
你的人生不是用來應付是用來被深刻活過的。
讓我們一起翻開那專屬於你的人生使用手冊。
「我不是害怕改變，我只是還不相信那值得我改變。」
-給每個總是用懷疑保護自己的人。
▋我曾經就是那種「你說A，我就偏要說B」的人
學生時期的我，最擅長的不是解題，而是「質疑老師的說法」。
出社會後，我也不愛聽前輩的建議，總覺得他們的成功只是運氣，內心常冒出一句話：「你那一套不適合我。」
我不是故意唱反調，只是我太相信自己的判斷，也太不相信這個世界。
這樣的我，看似有主見，其實不過是把「懷疑」當成一層保護色，我懷疑方法，懷疑體制，懷疑他人的意圖，甚至連「改變自己的可能性」我都懷疑。
結果是什麼？我整整多走了<<十年的冤枉路>>。
▋從「懷疑 × 不行動」，走進人生的四象限地圖
懷疑本身不是壞事，但懷疑若不轉化，就會變成枷鎖
讓我們來看看四象限中的四種狀態：
▋1.停滯者（懷疑 × 不行動）：永遠在腦中上演假設劇情，卻從未跨出一步，什麼都不相信，也什麼都不做。對未來沒信心，對他人沒安全感。
口頭禪：「反正沒用啦」。
▋2.試探者（懷疑 × 行動）：邊走邊懷疑，常常心猿意馬，難以持久，一邊懷疑一邊試，一邊走一邊看。雖前進，但步伐遲疑。
口頭禪：「我試試看啦，但我不覺得會成功」。
▋3.夢想者（相信 × 不行動）：心中有夢，卻不願行動，最後夢只留在腦中，心裡有藍圖，嘴上說得動聽，但始終卡在起跑線。
口頭禪：「我之後一定會做」。
▋4.實踐者（相信 × 行動）：不只是想，也真的做；就算跌倒，也能再站起來，相信且行動，願意冒險，擁抱試錯，是人生的主動玩家。
口頭禪：「先做再說。」。
▋我過去長期卡在第一象限，活得很聰明，卻一點也不自由，而真正改變我的，是那一段痛苦到無法忽視的生命低谷，逼我放下驕傲，開始問自己：
「我懷疑的，是外界，還是其實是我自己？」
「我一直反對的，是別人說的話，還是我害怕那可能是真的？」
「我沒行動，是因為不相信他人？還是不相信我自己能走出結果？」
▋當我開始轉向第二象限:「懷疑 × 行動」時，一切開始改變，就算仍有不確定，我還是選擇前進。
就像逆風而行的風箏，不飛，也不會知道自己能飛多高。
▋你在哪個象限？我們來玩個小測驗：
請誠實回答，這三句話哪句你最常說:
1.「我不知道該相信什麼。」→ 你可能是停滯者
2.「我可以做做看…雖然我不太確定。」→ 你是試探者
3.「我好想完成這個夢想…但等我準備好再說。」→ 你是夢想者
4.「我還不完美，但我正在路上。」→ 你是實踐者
▋人生沒有好壞象限，只有是否誠實面對自己的狀態，而我想對你說的是每一個象限，都是通往更好自己的轉折點。
▋我後來學會的一個心法：
「懷疑，不是停止的理由，而是前進的提醒。」有懷疑的心，是你在乎，願意行動的腳，才是你選擇了相信。
▋有一天我終於明白(慘痛的血淚與經驗推疊後)，
信任世界之前，要先學會信任自己有選擇的力量，從那天起，我不再要求自己百分之百相信才行動，而是願意「帶著一點懷疑，也還是往前走」。
▋我從停滯者→走向試探者→最後活出一個實踐者的自己。
不是因為我變得不懷疑，而是因為我選擇：「用行動，讓自己有更多值得相信的證據。」
▋分享給那個「總是懷疑太多」的朋友
也許你認識一個像過去的我那樣的人：太聰明，太堅強，也太懷疑，不敢信任他人，更不敢信任自己。
把這篇文章傳給他，
也許這就是他人生的轉彎點之一。
▋你可以選擇成為哪一種人
每個人心裡都有一座四象限地圖，你可以選擇躲在不行動的懷疑裡，也可以選擇帶著相信踏出改變的第一步。
不要再等所有問題都想通才開始，因為人生，是「做了才會懂」。
▋人生使用手冊閉門分享會
只為願意深刻活過一回的人而開
你是不是也曾在某個夜裡，明明過得不壞，卻突然不知道自己為什麼活著？
你不是迷路了，是從來沒有人教你:人生其實，是有使用說明書的。
這一場，只邀請願意誠實面對自己的你，
一起打開那本，屬於你「從未讀過」的人生使用手冊。
這是一場「不是給誰都開的」分享會
我不會談成功學、不灌雞湯、也不給你標準答案。
只給你一個真誠、安全、深入的空間，
讓你重新認識一個最熟悉又最陌生的人：你自己。
時間：5/14（三）PM 07:30～09:00
地點：禾禾商學院（台北市中山區吉林路286號6樓）
方式：實體進行，現場限定
報名連結 : https://bit.ly/4k26vzn
你的人生不是用來應付是用來被深刻活過的。
讓我們一起翻開那專屬於你的人生使用手冊。
相關文章
【深刻的認識自己-人生使用手冊】
很多人問我，為什麼要做流年諮詢？ 說實話，「流年」並不是一個新概念，人生本就有高低起伏，每個階段都有不同的機會與挑戰。 但為什麼流年諮詢這麼重要？因為在這個變化快速的時代，懂得如何順勢而為，比盲目努力更關鍵。
- 2025 Mar 26
【你不需要每次都撐住世界：擺脫內在情緒勒索的練習】
「我沒事，我撐得住。」 「我不可以倒下，大家都在等我。」 如果這是你對自己說過的話，請停下來，深呼吸一口氣。 因為你可能正處在一種內在情緒勒索的狀態中，不是別人逼你，而是你自己給自己貼上的標籤與命令，讓你無法脫下「堅強」的盔甲。
- 2025 Apr 14
【非群是種天賦】
當「不合群」成了標籤，從小到大，你是不是也聽過這樣的評語：你不合群、怎麼總是自己一個人、要學著融入大家。 在華人教育裡，集體是一種安全感，是社會化的必修課，班級要整齊劃一，社團要熱熱鬧鬧，連畢業典禮都要唱到嗓子啞掉才算圓滿，這也是作者在書裡提到”歸屬”和”融入群體的幻覺” 在這種集體氛圍裡，總有人默默在旁邊想：「我是不是壞掉了？」我發現我自己越大越有這種傾向，那我會不會是作者說的O人呢?
- 2025 Sep 15
你陷入了AI焦慮了嗎?以下10點你中了幾點，留言和我說
剛面對 AI 時，好多人像被醍醐灌頂，緊張、懷疑：「真的假的？這麼猛，會把我吃下肚啊！」但一旦試過了 ChatGPT、DALL·E、翻譯工具，焦慮變成「這傢伙還行啊」，進而變成「我也要用看看」。這就是一種漸進式進化。
- 2025 Jun 21
如想留言評分，請先 登入會員！