與人對話

【給喜歡懷疑的你，一種更好的思維模式】

2025 May 12 關係對話

【給喜歡懷疑的你，一種更好的思維模式】
「我不是害怕改變，我只是還不相信那值得我改變。」
-給每個總是用懷疑保護自己的人。

▋我曾經就是那種「你說A，我就偏要說B」的人
學生時期的我，最擅長的不是解題，而是「質疑老師的說法」。

出社會後，我也不愛聽前輩的建議，總覺得他們的成功只是運氣，內心常冒出一句話：「你那一套不適合我。」

我不是故意唱反調，只是我太相信自己的判斷，也太不相信這個世界。

這樣的我，看似有主見，其實不過是把「懷疑」當成一層保護色，我懷疑方法，懷疑體制，懷疑他人的意圖，甚至連「改變自己的可能性」我都懷疑。

結果是什麼？我整整多走了<<十年的冤枉路>>。

▋從「懷疑 × 不行動」，走進人生的四象限地圖
懷疑本身不是壞事，但懷疑若不轉化，就會變成枷鎖
讓我們來看看四象限中的四種狀態：

▋1.停滯者（懷疑 × 不行動）：永遠在腦中上演假設劇情，卻從未跨出一步，什麼都不相信，也什麼都不做。對未來沒信心，對他人沒安全感。
口頭禪：「反正沒用啦」。

▋2.試探者（懷疑 × 行動）：邊走邊懷疑，常常心猿意馬，難以持久，一邊懷疑一邊試，一邊走一邊看。雖前進，但步伐遲疑。
口頭禪：「我試試看啦，但我不覺得會成功」。

▋3.夢想者（相信 × 不行動）：心中有夢，卻不願行動，最後夢只留在腦中，心裡有藍圖，嘴上說得動聽，但始終卡在起跑線。
口頭禪：「我之後一定會做」。

▋4.實踐者（相信 × 行動）：不只是想，也真的做；就算跌倒，也能再站起來，相信且行動，願意冒險，擁抱試錯，是人生的主動玩家。
口頭禪：「先做再說。」。

▋我過去長期卡在第一象限，活得很聰明，卻一點也不自由，而真正改變我的，是那一段痛苦到無法忽視的生命低谷，逼我放下驕傲，開始問自己：

「我懷疑的，是外界，還是其實是我自己？」

「我一直反對的，是別人說的話，還是我害怕那可能是真的？」

「我沒行動，是因為不相信他人？還是不相信我自己能走出結果？」

▋當我開始轉向第二象限:「懷疑 × 行動」時，一切開始改變，就算仍有不確定，我還是選擇前進。

就像逆風而行的風箏，不飛，也不會知道自己能飛多高。

▋你在哪個象限？我們來玩個小測驗：
請誠實回答，這三句話哪句你最常說:
1.「我不知道該相信什麼。」→ 你可能是停滯者

2.「我可以做做看…雖然我不太確定。」→ 你是試探者

3.「我好想完成這個夢想…但等我準備好再說。」→ 你是夢想者

4.「我還不完美，但我正在路上。」→ 你是實踐者

▋人生沒有好壞象限，只有是否誠實面對自己的狀態，而我想對你說的是每一個象限，都是通往更好自己的轉折點。

▋我後來學會的一個心法：
「懷疑，不是停止的理由，而是前進的提醒。」有懷疑的心，是你在乎，願意行動的腳，才是你選擇了相信。

▋有一天我終於明白(慘痛的血淚與經驗推疊後)，
信任世界之前，要先學會信任自己有選擇的力量，從那天起，我不再要求自己百分之百相信才行動，而是願意「帶著一點懷疑，也還是往前走」。

▋我從停滯者→走向試探者→最後活出一個實踐者的自己。
不是因為我變得不懷疑，而是因為我選擇：「用行動，讓自己有更多值得相信的證據。」

▋分享給那個「總是懷疑太多」的朋友
也許你認識一個像過去的我那樣的人：太聰明，太堅強，也太懷疑，不敢信任他人，更不敢信任自己。

把這篇文章傳給他，
也許這就是他人生的轉彎點之一。

▋你可以選擇成為哪一種人
每個人心裡都有一座四象限地圖，你可以選擇躲在不行動的懷疑裡，也可以選擇帶著相信踏出改變的第一步。

不要再等所有問題都想通才開始，因為人生，是「做了才會懂」。

▋人生使用手冊閉門分享會
只為願意深刻活過一回的人而開
你是不是也曾在某個夜裡，明明過得不壞，卻突然不知道自己為什麼活著？

你不是迷路了，是從來沒有人教你:人生其實，是有使用說明書的。

這一場，只邀請願意誠實面對自己的你，
一起打開那本，屬於你「從未讀過」的人生使用手冊。

這是一場「不是給誰都開的」分享會
我不會談成功學、不灌雞湯、也不給你標準答案。
只給你一個真誠、安全、深入的空間，
讓你重新認識一個最熟悉又最陌生的人：你自己。

時間：5/14（三）PM 07:30～09:00
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你的人生不是用來應付是用來被深刻活過的。
讓我們一起翻開那專屬於你的人生使用手冊。