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【清理是對自己的善意】
2025 Jul 15 善良心理學
清理,不只是丟掉物品,也是對自己的溫柔善意。這篇文章帶你從斷捨離到心理整理,學會在雜亂的生活裡留白,為自己騰出空間、找回真正需要的平靜。
閱讀更多那些年走過的失敗,原來是不懂使用自己
2025 Apr 25 善良心理學
2018年,我的人生陷入了前所未有的低潮。那一年,雖然我創業成功,在外人眼中光鮮亮麗,但我的內心卻是一片空虛。 每天忙碌的工作並沒有帶來真正的滿足,反而讓我在寂靜的夜晚倍感迷茫。
閱讀更多【善良的底線是不姑息、挺自己:真正的善良,從不犧牲自己】
2025 Mar 27 善良心理學
【善良的底線是不姑息、挺自己:真正的善良,從不犧牲自己】 當我們談「善良」,通常聯想到包容、忍讓、幫助他人,但你有沒有發現,很多時候,這樣的善良會變成一種自我犧牲? •在職場上,我們不忍拒絕,結果一個人扛下所有工作,累得喘不過氣。 •在感情裡,我們一再容忍對方的傷害,期待對方改變,卻換來更多失望。 •在家庭中,我們害怕衝突,總是順從,結果失去了自己的聲音。 這不是善良,而是 「姑息」。
閱讀更多【善良的選擇是不干預:學會適時放手,才能真正幫助他人】
2025 Mar 26 善良心理學
【善良的選擇是不干預:學會適時放手,才能真正幫助他人】 這個世界充滿了善意,但善意不等於干預。 當我們看到親朋好友陷入困境、同事做錯決定、孩子走上一條艱難的路,第一反應往往是 「我要幫忙!」。
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