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【高敏型的「內在小劇場」：如何不被內心的批判聲音綁架？】
2025 Mar 30 高敏感人的心理狀態
【高敏型的「內在小劇場」：如何不被內心的批判聲音綁架？】 你是否曾經有過這樣的經驗？ ✔️ 說錯一句話，回家後一直反覆回想，懊悔自己當時怎麼沒講好。 ✔️ 收到主管的回饋，明明只是建議，卻覺得自己是不是做得不夠好。 ✔️ 別人一句無心的話，你卻放在心上思考了整整一週。
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【高敏型的「情緒海綿效應」：如何不被別人的情緒影響？】
2025 Mar 29 高敏感人的心理狀態
【高敏型的「情緒海綿效應」：如何不被別人的情緒影響？】 你是否曾經有過這樣的經驗？ 跟情緒低落的朋友聊完天，自己也感到沉重，甚至整天都提不起勁。 在辦公室裡，察覺到主管心情不好，自己也變得焦慮不安。 走進一個低氣壓的環境，還沒有人說話，就已經感受到壓迫感。
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【高敏感不是缺點，而是天賦：學會擁抱你的特質】
2025 Mar 28 高敏感人的心理狀態
【高敏感不是缺點，而是天賦：學會擁抱你的特質】 你有沒有被說過這樣的話: 「你太敏感了，能不能別想太多？」 「怎麼一點小事就受影響？」 「你就是玻璃心，別人根本沒那個意思！」
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