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                  3. 【善良的迴力鏢-善力引爆】

                  選擇善

                  【善良的迴力鏢-善力引爆】

                  2025 Mar 23 善良心理學
                  【善良的迴力鏢-善力引爆】
                  🤲小武是一名餐廳服務生,他總是以真誠的態度對待顧客。有一天,一位疲憊的單親媽媽帶著孩子來用餐,小武主動幫她哄孩子,讓她能夠安心吃飯。
                  ​
                  幾天後,餐廳收到一個紅包,指定給小武和所有的服務生,並附上一封感謝信:「你的善意,讓我在最疲憊的時候感受到溫暖,這是我的小小回報。」這就是善良的迴力鏢,它或許不會立即回應,但終將以意想不到的方式回到我們身上。
                  ​
                  🪃善良的迴力鏢背後的運作機制
                  1. 互惠原則
                  美國心理學家羅伯特·西奧迪尼在《影響力》一書中提出「互惠原則」,意指當別人對我們施予善意時,我們會產生回報的傾向。這是一種社會心理機制,讓人們願意回應善意,形成良性循環。
                  ​
                  在一場音樂會上,志工小安主動幫助一位行動不便的老人找到座位。幾個月後,小安面試一家企業,沒想到面試官正是當時老人的兒子,這位面試官因記得她的善行,而對她留下良好印象,戲劇般的劇情居然被小安自己遇見了。
                  ​
                  2. 正向心理學與幸福感
                  馬丁·塞利格曼在正向心理學中強調,善行能提升幸福感,並形成「善良-幸福」的正向迴圈。當我們選擇善良,不僅會影響他人,也能讓自己變得更快樂。
                  ​
                  如果你有參與公益活動或主動幫助他人,會促進多巴胺的分泌,讓人產生滿足感與幸福感,這就是所謂的「助人者高峰體驗」。
                  ​
                  🪃善良的迴力鏢如何影響我們的生活?
                  1. 善意的回報不一定來自同一個人
                  我們的善行,可能不會直接從被幫助的人身上獲得回報,而是以不同形式回到我們的生活中。
                  ​
                  阿成在學校時,經常幫助同學補習數學。多年後,他創業遇到困難,一位曾受他幫助的同學成了投資人,願意支持他的事業。
                  2. 善良能改變社會環境
                  善意行為能產生「連鎖反應」,當一個人受到善待時,會傾向將善意傳遞下去,形成社會正向循環。
                  ​
                  一項心理學研究顯示,當人們在咖啡店收到免費咖啡時,他們更可能為下一位顧客支付飲品,這種「隨機善舉」會不斷擴散,把愛傳出去。
                  ​
                  3. 善良的迴力鏢需要耐心
                  善意不一定能立刻得到回報,有時甚至會遇到誤解或忽視,但長期而言,善行將會累積,最終回饋到自己身上。
                  ​
                  餐廳老闆Maiko總是願意提供免費餐點給有需要的人,雖然曾被個別人佔便宜,但多年後,他的餐廳因為良好的口碑而吸引大量顧客。
                  ​
                  🪃如何實踐善良的迴力鏢?
                  1. 以真誠的心行善
                  善良的行動應該發自內心,而非為了得到回報。真正的善良,是不求回報地幫助他人。
                  ​
                  2. 傳遞善意,創造影響力
                  即使是一個微小的善行,例如對陌生人微笑、稱讚別人,或是主動提供幫助,都能帶來影響。
                  ​
                  3. 堅持善良,即使短期內看不到回報
                  善良不是一次性的行為,而是一種”生活態度”。即便短時間內沒有回報,善意仍會以不同方式回到我們的生活。
                  ​
                  善良就像一個迴力鏢,當我們拋出善意,它或許會繞一圈,最終回到我們的身邊。心理學研究證明,善行不僅能影響個人幸福感,也能創造社會正向循環。當我們選擇以善良對待世界,世界終將回以溫暖。
                  ​
                  #善力引爆了嗎引爆了嗎
                  ​
                  #人生使用手冊
                  #東方心理學
                  #30秒識人術
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                  #流年諮詢
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