與人對話
【認識他人，也是一場深刻認識自己的練習】
2025 May 11 關係對話
【認識他人，也是一場深刻認識自己的練習】
用溫柔的眼，看見彼此的靈魂光芒
在我們這個資訊轟炸、節奏快速的世界裡，「理解他人」常常變成一句口號。但真正能讓人感到安頓的，不是知識，也不是效率，而是「我感覺到你真的在乎我，你真的看見我了」。
這不只是一門關於人際的學問，它是生命的核心能力，也是一種心靈的修行。
▋為什麼現代人越來越孤單？
我們一邊追求成功，一邊疏離彼此。
根據調查，人們自我感覺「絕望」與「孤單」的比例創新高；而在各年齡層中，也越來越多的人說：「我好像沒有人可以真正說話」。
這不只是情緒問題，它也是一種社會性創傷，沒有人願意只是被看見表面，卻永遠沒有機會被理解。
▋你是照亮者，還是削弱者？
在《深刻認識一個人》一書中，大衛．布魯克斯提出兩種人際風格：
👤 削弱者
•視他人為資源，話題繞著自己轉
•無法容忍沉默，習慣糾正別人
•在對話中「搶走焦點」，讓人感到渺小
這樣的人，不一定是壞人，但他們讓人越聊越冷、越相處越累。
🌟 照亮者
•對他人有真正的好奇心
•不急著給建議，而是願意陪你說完
•容許沉默，也接住情緒
這樣的人，會讓你感覺到：「我值得被理解，而不是被修理。」
▋你的聆聽，是陪伴還是評價？
我們常以為「幫助」就是給建議，但真正深層的幫助，是陪對方說出他還沒說完的自己。
▋書中提出了「助產士模式」：
•不急著解釋、不急著說自己的故事
•而是像助產士一樣，引導對方生出自己的語言和信念
•用傾聽代替比較、用沉默代替修理
這種對話方式，往往能讓人「看見自己原來可以這樣活」。
▋三個層次，看見一個人的全貌
要真正認識一個人，我們必須：
1.看見他的現在：他的生活節奏、他的不安、他的防衛
2.理解他的過去：他的傷、他的卡點、他為何如此選擇
3.看見他的潛力：不是只看現在的他，而是看他能成為的樣子
唯有當我們從這三個層次去理解對方，才可能放下「成見」，真正進入一個人的世界。
▋被看見，是人心最深的渴望
很多人不是沒有能力，而是一直被忽略、被誤解、被簡化。
當你願意說：「我想多了解你一點」的時候，對方可能第一次感受到，他不是透明人，他是有重量的靈魂。
在我們人生使用手冊中的對話裡，我們不是急著解答，而是練習成為彼此生命中的照亮者。
▋從今天開始，練習「看見」
1.每一次對話，留心你是搶走焦點，還是讓對方說完？
2.問自己：這個人最需要被看見的是什麼？
3.今天給一個人一句「你讓我感受到...」的真心話
有些人一輩子沒被真正看見過，而你，或許就是那道光。
▋人生使用手冊閉門分享會
只為願意深刻活過一回的人而開
你是不是也曾在某個夜裡，明明過得不壞，卻突然不知道自己為什麼活著？
你不是迷路了，是從來沒有人教你:人生其實，是有使用說明書的。
這一場，只邀請願意誠實面對自己的你，
一起打開那本，屬於你「從未讀過」的人生使用手冊。
▋ 這不只是一場知識講座，而是一場回到自己的旅程
你將經歷以下 8 個關鍵片段：
1️.自我觀察：直擊靈魂的問題反思。
2️.覺察之旅：過去10年的心理軌跡，看見自己怎麼成為現在的樣子。
3️.為什麼我們需要人生使用手冊？
因為你不是壞掉，是你還沒找到對的操作方式。
4️.你的大腦，正在怎麼控制你的人生？
破解行為背後的潛意識劇本，讓你不再被「自動導航」牽著走。
5️.東方心理EP腦解析：
用系統化思維認識情緒結構，聽懂內在聲音的密碼。
6️.深刻認識一個人，從放下成見開始
學會成為一個「照亮者」，讓關係回到真誠與支持。
7️.深刻認識自己，是一生的核心修煉
學會與自己好好對話、釋放壓抑、不再用表現定義價值。
8️.你的「人生使用手冊」解盤體驗
透過獨家架構與專屬解盤，寫下你此刻的關鍵轉折與行動指南。
✨這是一場「不是給誰都開的」分享會
我不會談成功學、不灌雞湯、也不給你標準答案。
只給你一個真誠、安全、深入的空間，
讓你重新認識一個最熟悉又最陌生的人：你自己。
📆 時間：5/14（三）PM 07:30～09:00
📍 地點：禾禾商學院（台北市中山區吉林路286號6樓）
💬 方式：實體進行，現場限定
👉https://bit.ly/4k26vzn
你的人生不是用來應付是用來被深刻活過的。
讓我們一起翻開那專屬於你的人生使用手冊。
用溫柔的眼，看見彼此的靈魂光芒
在我們這個資訊轟炸、節奏快速的世界裡，「理解他人」常常變成一句口號。但真正能讓人感到安頓的，不是知識，也不是效率，而是「我感覺到你真的在乎我，你真的看見我了」。
這不只是一門關於人際的學問，它是生命的核心能力，也是一種心靈的修行。
▋為什麼現代人越來越孤單？
我們一邊追求成功，一邊疏離彼此。
根據調查，人們自我感覺「絕望」與「孤單」的比例創新高；而在各年齡層中，也越來越多的人說：「我好像沒有人可以真正說話」。
這不只是情緒問題，它也是一種社會性創傷，沒有人願意只是被看見表面，卻永遠沒有機會被理解。
▋你是照亮者，還是削弱者？
在《深刻認識一個人》一書中，大衛．布魯克斯提出兩種人際風格：
👤 削弱者
•視他人為資源，話題繞著自己轉
•無法容忍沉默，習慣糾正別人
•在對話中「搶走焦點」，讓人感到渺小
這樣的人，不一定是壞人，但他們讓人越聊越冷、越相處越累。
🌟 照亮者
•對他人有真正的好奇心
•不急著給建議，而是願意陪你說完
•容許沉默，也接住情緒
這樣的人，會讓你感覺到：「我值得被理解，而不是被修理。」
▋你的聆聽，是陪伴還是評價？
我們常以為「幫助」就是給建議，但真正深層的幫助，是陪對方說出他還沒說完的自己。
▋書中提出了「助產士模式」：
•不急著解釋、不急著說自己的故事
•而是像助產士一樣，引導對方生出自己的語言和信念
•用傾聽代替比較、用沉默代替修理
這種對話方式，往往能讓人「看見自己原來可以這樣活」。
▋三個層次，看見一個人的全貌
要真正認識一個人，我們必須：
1.看見他的現在：他的生活節奏、他的不安、他的防衛
2.理解他的過去：他的傷、他的卡點、他為何如此選擇
3.看見他的潛力：不是只看現在的他，而是看他能成為的樣子
唯有當我們從這三個層次去理解對方，才可能放下「成見」，真正進入一個人的世界。
▋被看見，是人心最深的渴望
很多人不是沒有能力，而是一直被忽略、被誤解、被簡化。
當你願意說：「我想多了解你一點」的時候，對方可能第一次感受到，他不是透明人，他是有重量的靈魂。
在我們人生使用手冊中的對話裡，我們不是急著解答，而是練習成為彼此生命中的照亮者。
▋從今天開始，練習「看見」
1.每一次對話，留心你是搶走焦點，還是讓對方說完？
2.問自己：這個人最需要被看見的是什麼？
3.今天給一個人一句「你讓我感受到...」的真心話
有些人一輩子沒被真正看見過，而你，或許就是那道光。
▋人生使用手冊閉門分享會
只為願意深刻活過一回的人而開
你是不是也曾在某個夜裡，明明過得不壞，卻突然不知道自己為什麼活著？
你不是迷路了，是從來沒有人教你:人生其實，是有使用說明書的。
這一場，只邀請願意誠實面對自己的你，
一起打開那本，屬於你「從未讀過」的人生使用手冊。
▋ 這不只是一場知識講座，而是一場回到自己的旅程
你將經歷以下 8 個關鍵片段：
1️.自我觀察：直擊靈魂的問題反思。
2️.覺察之旅：過去10年的心理軌跡，看見自己怎麼成為現在的樣子。
3️.為什麼我們需要人生使用手冊？
因為你不是壞掉，是你還沒找到對的操作方式。
4️.你的大腦，正在怎麼控制你的人生？
破解行為背後的潛意識劇本，讓你不再被「自動導航」牽著走。
5️.東方心理EP腦解析：
用系統化思維認識情緒結構，聽懂內在聲音的密碼。
6️.深刻認識一個人，從放下成見開始
學會成為一個「照亮者」，讓關係回到真誠與支持。
7️.深刻認識自己，是一生的核心修煉
學會與自己好好對話、釋放壓抑、不再用表現定義價值。
8️.你的「人生使用手冊」解盤體驗
透過獨家架構與專屬解盤，寫下你此刻的關鍵轉折與行動指南。
✨這是一場「不是給誰都開的」分享會
我不會談成功學、不灌雞湯、也不給你標準答案。
只給你一個真誠、安全、深入的空間，
讓你重新認識一個最熟悉又最陌生的人：你自己。
📆 時間：5/14（三）PM 07:30～09:00
📍 地點：禾禾商學院（台北市中山區吉林路286號6樓）
💬 方式：實體進行，現場限定
👉https://bit.ly/4k26vzn
你的人生不是用來應付是用來被深刻活過的。
讓我們一起翻開那專屬於你的人生使用手冊。
0則留言
相關文章
【非群是種天賦】
當「不合群」成了標籤，從小到大，你是不是也聽過這樣的評語：你不合群、怎麼總是自己一個人、要學著融入大家。 在華人教育裡，集體是一種安全感，是社會化的必修課，班級要整齊劃一，社團要熱熱鬧鬧，連畢業典禮都要唱到嗓子啞掉才算圓滿，這也是作者在書裡提到”歸屬”和”融入群體的幻覺” 在這種集體氛圍裡，總有人默默在旁邊想：「我是不是壞掉了？」我發現我自己越大越有這種傾向，那我會不會是作者說的O人呢?
- 2025 Sep 15
【 與神明有緣】
【 與神明有緣】 神來的靈感 有一天，我的神老婆靈光一閃， 突然問：「能不能請神明到家裡供奉呢？」 於是擲筊請示，想確認是哪位神明。 沒想到，第一個詢問的就是~~~
- 2025 Apr 01
【善良的底線是不姑息、挺自己：真正的善良，從不犧牲自己】
【善良的底線是不姑息、挺自己：真正的善良，從不犧牲自己】 當我們談「善良」，通常聯想到包容、忍讓、幫助他人，但你有沒有發現，很多時候，這樣的善良會變成一種自我犧牲？ •在職場上，我們不忍拒絕，結果一個人扛下所有工作，累得喘不過氣。 •在感情裡，我們一再容忍對方的傷害，期待對方改變，卻換來更多失望。 •在家庭中，我們害怕衝突，總是順從，結果失去了自己的聲音。 這不是善良，而是 「姑息」。
- 2025 Mar 27