
與人對話
【認識他人,也是一場深刻認識自己的練習】
2025 May 11 關係對話
【認識他人,也是一場深刻認識自己的練習】
用溫柔的眼,看見彼此的靈魂光芒
在我們這個資訊轟炸、節奏快速的世界裡,「理解他人」常常變成一句口號。但真正能讓人感到安頓的,不是知識,也不是效率,而是「我感覺到你真的在乎我,你真的看見我了」。
這不只是一門關於人際的學問,它是生命的核心能力,也是一種心靈的修行。
▋為什麼現代人越來越孤單?
我們一邊追求成功,一邊疏離彼此。
根據調查,人們自我感覺「絕望」與「孤單」的比例創新高;而在各年齡層中,也越來越多的人說:「我好像沒有人可以真正說話」。
這不只是情緒問題,它也是一種社會性創傷,沒有人願意只是被看見表面,卻永遠沒有機會被理解。
▋你是照亮者,還是削弱者?
在《深刻認識一個人》一書中,大衛.布魯克斯提出兩種人際風格:
👤 削弱者
•視他人為資源,話題繞著自己轉
•無法容忍沉默,習慣糾正別人
•在對話中「搶走焦點」,讓人感到渺小
這樣的人,不一定是壞人,但他們讓人越聊越冷、越相處越累。
🌟 照亮者
•對他人有真正的好奇心
•不急著給建議,而是願意陪你說完
•容許沉默,也接住情緒
這樣的人,會讓你感覺到:「我值得被理解,而不是被修理。」
▋你的聆聽,是陪伴還是評價?
我們常以為「幫助」就是給建議,但真正深層的幫助,是陪對方說出他還沒說完的自己。
▋書中提出了「助產士模式」:
•不急著解釋、不急著說自己的故事
•而是像助產士一樣,引導對方生出自己的語言和信念
•用傾聽代替比較、用沉默代替修理
這種對話方式,往往能讓人「看見自己原來可以這樣活」。
▋三個層次,看見一個人的全貌
要真正認識一個人,我們必須:
1.看見他的現在:他的生活節奏、他的不安、他的防衛
2.理解他的過去:他的傷、他的卡點、他為何如此選擇
3.看見他的潛力:不是只看現在的他,而是看他能成為的樣子
唯有當我們從這三個層次去理解對方,才可能放下「成見」,真正進入一個人的世界。
▋被看見,是人心最深的渴望
很多人不是沒有能力,而是一直被忽略、被誤解、被簡化。
當你願意說:「我想多了解你一點」的時候,對方可能第一次感受到,他不是透明人,他是有重量的靈魂。
在我們人生使用手冊中的對話裡,我們不是急著解答,而是練習成為彼此生命中的照亮者。
▋從今天開始,練習「看見」
1.每一次對話,留心你是搶走焦點,還是讓對方說完?
2.問自己:這個人最需要被看見的是什麼?
3.今天給一個人一句「你讓我感受到...」的真心話
有些人一輩子沒被真正看見過,而你,或許就是那道光。
▋人生使用手冊閉門分享會
只為願意深刻活過一回的人而開
你是不是也曾在某個夜裡,明明過得不壞,卻突然不知道自己為什麼活著?
你不是迷路了,是從來沒有人教你:人生其實,是有使用說明書的。
這一場,只邀請願意誠實面對自己的你,
一起打開那本,屬於你「從未讀過」的人生使用手冊。
▋ 這不只是一場知識講座,而是一場回到自己的旅程
你將經歷以下 8 個關鍵片段:
1️.自我觀察:直擊靈魂的問題反思。
2️.覺察之旅:過去10年的心理軌跡,看見自己怎麼成為現在的樣子。
3️.為什麼我們需要人生使用手冊?
因為你不是壞掉,是你還沒找到對的操作方式。
4️.你的大腦,正在怎麼控制你的人生?
破解行為背後的潛意識劇本,讓你不再被「自動導航」牽著走。
5️.東方心理EP腦解析:
用系統化思維認識情緒結構,聽懂內在聲音的密碼。
6️.深刻認識一個人,從放下成見開始
學會成為一個「照亮者」,讓關係回到真誠與支持。
7️.深刻認識自己,是一生的核心修煉
學會與自己好好對話、釋放壓抑、不再用表現定義價值。
8️.你的「人生使用手冊」解盤體驗
透過獨家架構與專屬解盤,寫下你此刻的關鍵轉折與行動指南。
✨這是一場「不是給誰都開的」分享會
我不會談成功學、不灌雞湯、也不給你標準答案。
只給你一個真誠、安全、深入的空間,
讓你重新認識一個最熟悉又最陌生的人:你自己。
📆 時間:5/14(三)PM 07:30~09:00
📍 地點:禾禾商學院(台北市中山區吉林路286號6樓)
💬 方式:實體進行,現場限定
👉https://bit.ly/4k26vzn
你的人生不是用來應付是用來被深刻活過的。
讓我們一起翻開那專屬於你的人生使用手冊。

用溫柔的眼,看見彼此的靈魂光芒
在我們這個資訊轟炸、節奏快速的世界裡,「理解他人」常常變成一句口號。但真正能讓人感到安頓的,不是知識,也不是效率,而是「我感覺到你真的在乎我,你真的看見我了」。
這不只是一門關於人際的學問,它是生命的核心能力,也是一種心靈的修行。
▋為什麼現代人越來越孤單?
我們一邊追求成功,一邊疏離彼此。
根據調查,人們自我感覺「絕望」與「孤單」的比例創新高;而在各年齡層中,也越來越多的人說:「我好像沒有人可以真正說話」。
這不只是情緒問題,它也是一種社會性創傷,沒有人願意只是被看見表面,卻永遠沒有機會被理解。
▋你是照亮者,還是削弱者?
在《深刻認識一個人》一書中,大衛.布魯克斯提出兩種人際風格:
👤 削弱者
•視他人為資源,話題繞著自己轉
•無法容忍沉默,習慣糾正別人
•在對話中「搶走焦點」,讓人感到渺小
這樣的人,不一定是壞人,但他們讓人越聊越冷、越相處越累。
🌟 照亮者
•對他人有真正的好奇心
•不急著給建議,而是願意陪你說完
•容許沉默,也接住情緒
這樣的人,會讓你感覺到:「我值得被理解,而不是被修理。」
▋你的聆聽,是陪伴還是評價?
我們常以為「幫助」就是給建議,但真正深層的幫助,是陪對方說出他還沒說完的自己。
▋書中提出了「助產士模式」:
•不急著解釋、不急著說自己的故事
•而是像助產士一樣,引導對方生出自己的語言和信念
•用傾聽代替比較、用沉默代替修理
這種對話方式,往往能讓人「看見自己原來可以這樣活」。
▋三個層次,看見一個人的全貌
要真正認識一個人,我們必須:
1.看見他的現在:他的生活節奏、他的不安、他的防衛
2.理解他的過去:他的傷、他的卡點、他為何如此選擇
3.看見他的潛力:不是只看現在的他,而是看他能成為的樣子
唯有當我們從這三個層次去理解對方,才可能放下「成見」,真正進入一個人的世界。
▋被看見,是人心最深的渴望
很多人不是沒有能力,而是一直被忽略、被誤解、被簡化。
當你願意說:「我想多了解你一點」的時候,對方可能第一次感受到,他不是透明人,他是有重量的靈魂。
在我們人生使用手冊中的對話裡,我們不是急著解答,而是練習成為彼此生命中的照亮者。
▋從今天開始,練習「看見」
1.每一次對話,留心你是搶走焦點,還是讓對方說完?
2.問自己:這個人最需要被看見的是什麼?
3.今天給一個人一句「你讓我感受到...」的真心話
有些人一輩子沒被真正看見過,而你,或許就是那道光。
▋人生使用手冊閉門分享會
只為願意深刻活過一回的人而開
你是不是也曾在某個夜裡,明明過得不壞,卻突然不知道自己為什麼活著?
你不是迷路了,是從來沒有人教你:人生其實,是有使用說明書的。
這一場,只邀請願意誠實面對自己的你,
一起打開那本,屬於你「從未讀過」的人生使用手冊。
▋ 這不只是一場知識講座,而是一場回到自己的旅程
你將經歷以下 8 個關鍵片段:
1️.自我觀察:直擊靈魂的問題反思。
2️.覺察之旅:過去10年的心理軌跡,看見自己怎麼成為現在的樣子。
3️.為什麼我們需要人生使用手冊?
因為你不是壞掉,是你還沒找到對的操作方式。
4️.你的大腦,正在怎麼控制你的人生?
破解行為背後的潛意識劇本,讓你不再被「自動導航」牽著走。
5️.東方心理EP腦解析:
用系統化思維認識情緒結構,聽懂內在聲音的密碼。
6️.深刻認識一個人,從放下成見開始
學會成為一個「照亮者」,讓關係回到真誠與支持。
7️.深刻認識自己,是一生的核心修煉
學會與自己好好對話、釋放壓抑、不再用表現定義價值。
8️.你的「人生使用手冊」解盤體驗
透過獨家架構與專屬解盤,寫下你此刻的關鍵轉折與行動指南。
✨這是一場「不是給誰都開的」分享會
我不會談成功學、不灌雞湯、也不給你標準答案。
只給你一個真誠、安全、深入的空間,
讓你重新認識一個最熟悉又最陌生的人:你自己。
📆 時間:5/14(三)PM 07:30~09:00
📍 地點:禾禾商學院(台北市中山區吉林路286號6樓)
💬 方式:實體進行,現場限定
👉https://bit.ly/4k26vzn
你的人生不是用來應付是用來被深刻活過的。
讓我們一起翻開那專屬於你的人生使用手冊。

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