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                  2. 部落格
                  3. 【認識他人,也是一場深刻認識自己的練習】

                  與人對話

                  【認識他人,也是一場深刻認識自己的練習】

                  2025 May 11 關係對話
                  【認識他人,也是一場深刻認識自己的練習】
                  用溫柔的眼,看見彼此的靈魂光芒
                  ​
                  在我們這個資訊轟炸、節奏快速的世界裡,「理解他人」常常變成一句口號。但真正能讓人感到安頓的,不是知識,也不是效率,而是「我感覺到你真的在乎我,你真的看見我了」。
                  ​
                  這不只是一門關於人際的學問,它是生命的核心能力,也是一種心靈的修行。
                  ​
                  ▋為什麼現代人越來越孤單?
                  ​
                  我們一邊追求成功,一邊疏離彼此。
                  ​
                  根據調查,人們自我感覺「絕望」與「孤單」的比例創新高;而在各年齡層中,也越來越多的人說:「我好像沒有人可以真正說話」。
                  ​
                  這不只是情緒問題,它也是一種社會性創傷,沒有人願意只是被看見表面,卻永遠沒有機會被理解。
                  ​
                  ▋你是照亮者,還是削弱者?
                  在《深刻認識一個人》一書中,大衛.布魯克斯提出兩種人際風格:
                  ​
                  👤 削弱者
                  •視他人為資源,話題繞著自己轉
                  •無法容忍沉默,習慣糾正別人
                  •在對話中「搶走焦點」,讓人感到渺小
                  這樣的人,不一定是壞人,但他們讓人越聊越冷、越相處越累。
                  ​
                  🌟 照亮者
                  •對他人有真正的好奇心
                  •不急著給建議,而是願意陪你說完
                  •容許沉默,也接住情緒
                  ​
                  這樣的人,會讓你感覺到:「我值得被理解,而不是被修理。」
                  ​
                  ▋你的聆聽,是陪伴還是評價?
                  我們常以為「幫助」就是給建議,但真正深層的幫助,是陪對方說出他還沒說完的自己。
                  ​
                  ▋書中提出了「助產士模式」:
                  •不急著解釋、不急著說自己的故事
                  •而是像助產士一樣,引導對方生出自己的語言和信念
                  •用傾聽代替比較、用沉默代替修理
                  這種對話方式,往往能讓人「看見自己原來可以這樣活」。
                  ​
                  ▋三個層次,看見一個人的全貌
                  要真正認識一個人,我們必須:
                  1.看見他的現在:他的生活節奏、他的不安、他的防衛
                  2.理解他的過去:他的傷、他的卡點、他為何如此選擇
                  3.看見他的潛力:不是只看現在的他,而是看他能成為的樣子
                  ​
                  唯有當我們從這三個層次去理解對方,才可能放下「成見」,真正進入一個人的世界。
                  ​
                  ▋被看見,是人心最深的渴望
                  很多人不是沒有能力,而是一直被忽略、被誤解、被簡化。
                  ​
                  當你願意說:「我想多了解你一點」的時候,對方可能第一次感受到,他不是透明人,他是有重量的靈魂。
                  ​
                  在我們人生使用手冊中的對話裡,我們不是急著解答,而是練習成為彼此生命中的照亮者。
                  ​
                  ▋從今天開始,練習「看見」
                  1.每一次對話,留心你是搶走焦點,還是讓對方說完?
                  2.問自己:這個人最需要被看見的是什麼?
                  3.今天給一個人一句「你讓我感受到...」的真心話
                  有些人一輩子沒被真正看見過,而你,或許就是那道光。
                  ​
                  ▋人生使用手冊閉門分享會
                  只為願意深刻活過一回的人而開
                  你是不是也曾在某個夜裡,明明過得不壞,卻突然不知道自己為什麼活著?
                  ​
                  你不是迷路了,是從來沒有人教你:人生其實,是有使用說明書的。
                  ​
                  這一場,只邀請願意誠實面對自己的你,
                  一起打開那本,屬於你「從未讀過」的人生使用手冊。
                  ​
                  ▋ 這不只是一場知識講座,而是一場回到自己的旅程
                  你將經歷以下 8 個關鍵片段:
                  ​
                  1️.自我觀察:直擊靈魂的問題反思。
                  ​
                  2️.覺察之旅:過去10年的心理軌跡,看見自己怎麼成為現在的樣子。
                  ​
                  3️.為什麼我們需要人生使用手冊?
                  因為你不是壞掉,是你還沒找到對的操作方式。
                  ​
                  4️.你的大腦,正在怎麼控制你的人生?
                  破解行為背後的潛意識劇本,讓你不再被「自動導航」牽著走。
                  ​
                  5️.東方心理EP腦解析:
                  用系統化思維認識情緒結構,聽懂內在聲音的密碼。
                  ​
                  6️.深刻認識一個人,從放下成見開始
                  學會成為一個「照亮者」,讓關係回到真誠與支持。
                  ​
                  7️.深刻認識自己,是一生的核心修煉
                  學會與自己好好對話、釋放壓抑、不再用表現定義價值。
                  ​
                  8️.你的「人生使用手冊」解盤體驗
                  透過獨家架構與專屬解盤,寫下你此刻的關鍵轉折與行動指南。
                  ​
                  ✨這是一場「不是給誰都開的」分享會
                  我不會談成功學、不灌雞湯、也不給你標準答案。
                  只給你一個真誠、安全、深入的空間,
                  讓你重新認識一個最熟悉又最陌生的人:你自己。
                  ​
                  📆 時間:5/14(三)PM 07:30~09:00
                  📍 地點:禾禾商學院(台北市中山區吉林路286號6樓)
                  💬 方式:實體進行,現場限定
                  👉https://bit.ly/4k26vzn
                  ​
                  你的人生不是用來應付是用來被深刻活過的。
                  讓我們一起翻開那專屬於你的人生使用手冊。

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