【記得，是愛；放手，是祝福】

​​​​​​​想像一下這個畫面：你站在會議室前面報告，燈光打在你身上，台下坐滿了人，眼神全盯著你。 明明簡報內容你滾瓜爛熟，數據倒背如流，但腦袋裡卻有個小小的聲音不斷碎唸：「你確定你可以嗎？」、「等下被問倒怎麼辦？」、「他們是不是覺得我只是運氣好才爬到這個位置？」、「我真的配得起這份薪水、這個頭銜嗎？」 ​

語言能成就一個人，也能毀掉一個人。與其靠嘴巴攻擊別人，不如用行動證明自己。當你開始練習「善良的嘴巴」，你會發現，世界對你也會變得更加友善！

【總是說「我沒事」的人，其實情緒被綁得最深】 「沒事啦，我習慣了。」 「我真的沒什麼，大家忙就好。」 這些話，聽起來像是在報平安，實際上卻是一種深層的情緒綁架

2018年，我的人生陷入了前所未有的低潮。那一年，雖然我創業成功，在外人眼中光鮮亮麗，但我的內心卻是一片空虛。 每天忙碌的工作並沒有帶來真正的滿足，反而讓我在寂靜的夜晚倍感迷茫。

當 AI 一波波更新，從 ChatGPT 到自動化決策，你是否也出現這些症狀？ •容易心煩氣躁？ •開始懷疑自己的專業價值？ •明知道應該學，但遲遲無法行動？

你該不會是這種人，永遠都在幫忙？ 辦公室的影印機壞了，他跳出來~ 群組有人說今天心情差，他傳八百字安慰文~ 別人說:「有空再幫我看一下」，他立刻把手上的便當放下說：「我現在就可以。」 他是熱心公益？不，他是心裡有一句OS:如果我不幫，他們會怎樣？」 那我告訴你真實答案：你不幫忙，他們也會想辦法解決啊！他們會活下去！